Dysbiose bezeichnet ein Ungleichgewicht oder eine Fehlbesiedlung der Mikroorganismen in einem bestimmten Ökosystem des Körpers, insbesondere im Darm. Unsere Körper beherbergen eine komplexe Gemeinschaft von Mikroorganismen, einschließlich Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Mikroben, die als Mikrobiom bezeichnet werden. Diese Mikroben spielen eine entscheidende Rolle bei vielen Aspekten unserer Gesundheit, einschließlich der Verdauung von Nahrung, der Produktion von Vitaminen und der Modulation des Immunsystems.
Ein gesundes Mikrobiom zeichnet sich durch Vielfalt und Gleichgewicht aus. Bei einer Dysbiose ist dieses Gleichgewicht gestört, was zu einer Dominanz schädlicher Mikroorganismen oder zu einem Verlust nützlicher Mikroorganismen führen kann.
Faktoren, die eine Dysbiose verursachen oder dazu beitragen können, umfassen:
- Antibiotika: Die Einnahme von Antibiotika kann nützliche Bakterien abtöten und somit das Gleichgewicht des Mikrobioms stören.
- Ernährung: Eine Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker ist, kann das Wachstum von schädlichen Bakterien fördern.
- Stress: Chronischer Stress kann Veränderungen im Darmmikrobiom verursachen.
- Krankheiten: Bestimmte Krankheiten, wie z. B. entzündliche Darmerkrankungen, können mit einer Dysbiose in Verbindung stehen.
- Umweltfaktoren: Einige Studien deuten darauf hin, dass Umweltfaktoren, wie z. B. der Kontakt mit Pestiziden oder andere Chemikalien, das Mikrobiom beeinflussen können.
Eine Dysbiose kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen oder diese verschlimmern, darunter Verdauungsstörungen, allergische Reaktionen, Autoimmunerkrankungen und sogar einige neurologische Erkrankungen. Es wird angenommen, dass die Wiederherstellung des Gleichgewichts des Mikrobioms durch Ansätze wie Probiotika, Präbiotika oder gezielte Diäten eine Rolle bei der Behandlung oder Prävention einiger dieser Zustände spielen kann. Die Forschung in diesem Bereich ist jedoch noch im Gange, und es wird immer noch viel darüber gelernt, wie das Mikrobiom unsere Gesundheit beeinflusst.